ทำไม ดาราคลิปโป๊ไทย ถึงมี ใบหน้า และ ร่างกาย ที่เรียบเนียน ไม่มีสิวและ ทำให้ดาราคลิปโป๊ไทยมีความมั่นใจมาก เราจะมาบอกเคล็ดลับของดาราคลิปโป๊ไทยกันนะคะ ปรับพฤติกรรมที่ทำให้เกิดสิว 1 อยากสิวหายต้องใจเย็น เพราะสิวไม่ได้หายในวันหรือสองวันแต่เราต้องใช้ระยะในการรักษามัน อย่างแรกเลย  เราต้องรักษาความสะอาด พยายามอยากจับใบหน้าบ่อยๆ ก่อนจับหน้าแล้วก็ต้องล้างมือก่อนทำความสะอาดเล็บและซอกเล็บให้ดี อย่าพยายามไปบีบสิว ถ้าอยาก ให้สิว มันออกมา ใช้ยาละลายหัวสิว เพื่อให้ดันหัวสิว ออกมา แล้วทำการกดออก กดออกเสร็จแล้ว ก็ทำความสะอาดหน้าให้สะอาด และใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า แบบอ่อนโยน ที่เหมาะกับผิวหน้าของเรา ความสะอาดถือเป็นหัวใจสำคัญในการรักษาสิว และใช้ครีมบำรุงช่วยปรับผิวให้มีสุขภาพที่แข็งแรง เพราะการที่ทำให้หน้าเราบอบบางหรืออ่อนแอ นี่ก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้นะคะ  อาหารการกินก็มีส่วนที่ทำให้สิวมันเกิดขึ้นมาได้เพราะ อาหารบางอย่าง เป็นตัวกระตุ้นสิว ดังนั้นเราควรที่จะ เลือกรับประทานอาหารให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเองซึ่งเป็นวิธีที่ใกล้ตัวทำตามแล้วสามารถลดปัญหาหน้ามันได้ เช่นของทอด อาหารมัน  น้ำมันที่เกิดจากการ ทอดที่ใช้น้ำมันเยอะๆจะเป็นตัวการให้เกิดการอักเสบในร่างกายและเป็นต้นเหตุของสิวบนใบหน้าได้ และอาจทำให้เกิดการอุดตันอุดตันตามมาเช่นกัน นมวัวหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เพราะมีงานวิจัยออกมาว่านมทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักกว่าปกติ น้ำมันที่ถูกผลิตออกมาเกินไปทำให้รูขุมขนอุดตันก่อให้เกิดปัญหาสิวเช่นกัน ใครที่เป็นสิวง่าย ควรละเว้นจากนมวัวแล้วหันไปทานนมถั่วเหลืองแทน น้ำตาลและของหวาน เป็นสิ่งหนึ่งที่ห้าม สำหรับคนผิวมัน เพราะความหวานพวกนี้ไปทำให้ในร่างกายของเรามีน้ำตาลสูงขึ้น ทำให้การกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันทำให้มันหนักขึ้น สังเกตอาทิตย์เสพติดการกินของหวานมักจะเป็นสิวขึ้นมาตลอด งั้นเราควรที่จะหันมารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเรา เช่นพวกผักผลไม้ที่มีใยอาหารสูง เป็นสิ่งที่ช่วยดูดซับสารพิษและของเสียออกจากร่างกายเราได้ดีที่สุด และน้ำเปล่า เป็นวิธีธรรมดา ที่ดูแลผิวได้ดี การดื่มน้ำเยอะๆจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูสดชื่นและยังช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย นี่ก็เป็นวิธีง่ายๆของการกินอาหารที่สามารถช่วยการยับยั้งในการเกิดสิวได้ให้เหมือนดาราคลิปโป๊ไทย แล้วก็มีอีกวิธีนึงคือการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอนั้นสามารถทำให้เราพักผ่อนได้เต็มที่ร่างกายปรับสมดุลได้ ไม่เครียดไม่นอนดึก  เพียงแค่นี้คุณก็จะมีใบหน้าที่ใสไร้สิวเหมือนดาราคลิปโป๊ไทยค่ะ